Gezond in Drenthe

  • E-mail
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Doe je mee?
    • Wat is Gli?
    • GLI programma’s
      • Beweegkuur
      • Programma COOL
      • Slimmer naar een gezonde leefstijl
      • GLI +
    • Werkwijze
    • Vergoedingen
    • GLI teams in Drenthe
    • Cboards
  • Waar meedoen?
    • GLI teams per gemeente
  • FAQ
  • Verwijzers
    • Verwijzen naar GLI
    • Verwijzen naar GLI +
  • Professionals
    • Info voor GLI teams
    • Info voor gemeenten
    • Aanmelden als GLI team
    • Werkgroepen
    • Achtergrondinformatie
    • Downloads GLI
    • Veelgestelde vragen over Gezond in Drenthe
  • Nieuws
  • Contact
  • Doelgroepen
    • Leefstijlprofessional
    • Deelnemers
    • Patiënten
    • Huisartsen
    • Fysiotherapeuten
    • Diëtisten
    • Sociaal domein

Overgewicht

Wat is overgewicht?
Overgewicht houdt in dat er te veel overtollig vet in het lichaam zit. Mensen die kampen met overgewicht hebben meer kans op gezondheidsrisico’s dan mensen die een gezond gewicht hebben. Hoe meer sprake er is van overgewicht, hoe groter de kans op gezondheidsproblemen. Mensen met overgewicht hebben meer kans op het krijgen van diabetes mellitus type 2 (suikerziekte), een hoge bloeddruk, galstenen, hart- en vaatziekten, rug- en gewrichtsklachten, slaapapneu en bepaalde soorten kanker.

Wie behoort tot deze groep?
De snelste manier is het berekenen van de Body Mass Index (BMI). De BMI wordt berekend door het gewicht in kg te delen door de lengte in het kwadraat (BMI=kg/m2).  Bij een BMI van 19-25 is sprake van een gezond gewicht. Een BMI van 25-30 betekent overgewicht. Een BMI groter dan 30 betekent ernstig overgewicht ofwel ‘obesitas’. In 2019 had 50,1% van de Nederlanders van 18 jaar en ouder matig of ernstig overgewicht.

Wat is mijn BMI?
Op de website van het voedingscentrum kun je je BMI berekenen. Nu weet je waar je staat. Heb je last van overgewicht of heb je obesitas? Bekijk onze programma’s voor een gezonder leven met meer bewegen.

Oorzaken van overgewicht
Er zijn veel verschillende oorzaken voor de ontwikkeling van overgewicht. Er is een disbalans is tussen de energie-inname (het aantal calorieën dat je binnenkrijgt) en de verbranding (alle soorten beweging die je uitoefent) ontstaan. Oorzaken voor die disbalans kunnen zijn:

  • Onze samenleving

In onze samenleving worden we continu blootgesteld aan veel en ongezond eten. Overal is eten te verkrijgen, dat zorgt ervoor dat de verleiding om te eten groter wordt. Daarnaast speelt mee dat we een goed wegennet en openbaar vervoer hebben, waardoor we minder en minder worden aangezet tot bewegen.  

  • Individuele oorzaken 

Er kunnen verschillende individuele oorzaken zijn. Hierbij kan worden gedacht aan te grote porties eten, te veel voedingsmiddelen met veel calorieën eten, te veel ongezonde tussendoortjes eten, te veel suikerhoudende dranken of alcohol drinken, minder bewegen als gevolg van ziekte of een blessure, verandering van leefstijl door bijvoorbeeld samenwonen, kinderen krijgen of pensionering, stoppen met roken, bepaald medicatiegebruik en mentale problemen. 

  • Genetische invloed

Gewicht wordt mede bepaalde door genetische factoren. Desondanks ontstaat overgewicht vrijwel nooit (op een paar uitzonderingen na) louter door genetische invloed. Vaak gaat dit gepaard met bovengenoemde oorzaken zoals de obesogene samenleving en sommige individuele oorzaken. 

Inloggen

Meer informatie

Wilt u meer informatie over overgewicht en obesitas of over de Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI)? Of bent u nieuwsgierig geworden naar de GLI, maar twijfelt u of het iets voor u is? Neem ook dan contact met ons op, dan kijken we samen naar de mogelijkheden.

Contact

Telefoonnummer: (0592) – 342660
Whatsapp: 06 – 416 94 723
Email: info@gezondindrenthe.nl

Gezond in Drenthe

Samen met ziekenhuizen, gemeenten, diëtisten, fysiotherapeuten, leefstijlcoaches en andere professionals werken wij samen om van Drenthe een gezonde provincie te maken!

Wij werken samen met

Huis voor Beweging
Huisartsenzorggroep Drenthe
Wilhelmina Ziekenhuis Assen
Gemeente Assen
Hanzehogeschool Groningen
CMO STAMM

Contact

Vaart Zuidzijde 37
9401 GG Assen
(0592) - 34 26 60
Neem contact op

Over Gezond in Drenthe

 

Copyright © 2023 - Gezond in Drenthe